¿Quieres tener una sonrisa blanca?
¡Una bella sonrisa blanca como la nieve es la tarjeta de visita de la chica!
¿Cómo preservar esta belleza? Te diremos:
- Excluir de la dieta bebidas con gas y los zumos de fruta envasados, bebidas de color oscuro, salsas y condimentos, frutas y verduras de color oscuro
- Usar más alimentos sin color, frutas y verduras de textura dura y fibrosa, productos lácteos
- Dejar de fumar
- Cepillarte los dientes después de cada comida
- Reducir los alimentos con azúcar porque nos daña mucho el esmalte
- Enjuagar la boca con agua después de tomar las bebidas que tiñen los dientes
- No usar☝los dientes para abrir o partir objetos
- Tomar el té o el café fríos en lugar de calientes