¿Como evitar la aparición de arrugas?

Las arrugas pueden llegar en cualquier edad. Hay personas mayores que apenas tienen y quienes siendo más jóvenes comienzan a ver cómo aparecen en el rostro. Los cuidados de la piel y llevar una correcta alimentación es algo fundamental para evitar su aparición pero también gestos habituales que hacemos en nuestro día a día pueden propiciar su llegada.

Nuestros consejos para evitar las arrugas:

• Mantente hidratada. Es importante que bebas agua, pues el agua fundamental y  es fuente de salud, contribuye a cuidar tu belleza y ayuda eliminar las toxinas.
• Cuida la alimentación, evitando los azúcares, los alimentos procesados, bollería industrial y incluyendo verdura y frutas. No olvides vitaminas y minerales.
• Evita el tabaco. Este hábito nocivo para tu salud lo es también para tu belleza, ya que las toxinas hacen mella en tu piel, que apreciará la llegada de manchas, de otras afecciones y del llamado «código de barras», esas arrugas que aparecen en el labio superior fruto del gesto habitual que se hace cuando se está fumando.
• Descansa y duerme bien. Un sueño de calidad repercute en tu estado general pero también en el de tu piel.
• El estrés es un enemigo de la belleza, puesto que la tensión acumulada y los nervios nos pueden llevar a gesticular más de lo debido y, tal y como hemos visto antes, propiciar la llegada de las arrugas antes de tiempo.

De poco o nada servirá las cremas específicas  si no tienes en cuenta estos consejos!