¿Por qué nos cansa tanto la playa?
Si te gusta ir a la playa, sabrás perfectamente que después de pasar una mañana, medio día o el día entero, sales reventados o lo que es lo mismo, muy cansado. ¿Pero por qué?
El principal motivo es la larga exposición al sol, que nos provoca:
1. Perdida de agua
- Hace que nuestro cuerpo peserve energía, provocando este efecto de cansancio
2. Cambio en la preción arterial
- Como estamos muy relajados, nuestra presión arterial está más baja de lo normal
¿Como evitar el cansancio tras un día de playa?
- Vigilar con la exposición al sol
- Utiliza gorras, gorros, sombrillas..
- Refrescarse cada poco tiempo